Buah Naga Berkhasiat Untuk Si Balita
D'On- Siapa tak kenal buah naga? Buah yang tumbuh subur di dataran tropis dengan ciri khas kulitnya yang menyerupai sisik naga ini sangat terkenal dengan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia.
Buah Naga (Hylocereus polyrhizus) ini adalah tanaman yang berasal dari daerah Amerika Selatan, dan Meksiko. Saat ini buah naga telah menyebar di berbagai negara di dunia dan banyak dibudidayakan.
Meski saat ini buah naga cukup mudah didapat di sekitar kita, akan tetapi tidak banyak yang tahu jika kandungan nutrisi dari buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan manfaat tersebut tidak hanya sebatas orang dewasa, akan tetapi jika diberikan pada bayi secara teratur maka sangat bagus untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Buah naga merah memiliki kandungan gizi yang berguna untuk meningkatkan sistem imun si kecil sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang bisa membahayakan tumbuh kembangnya. Di antara kandungan nutrisi tersebut adalah: lemak, protein, vitamin, serat, mineral, kalsium, karoten posfor dan riboflavin.
Vitamin C pada buah naga akan berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Berikan buah naga sesuai dengan kreasi kamu sehingga si kecil tidak akan merasa bosan. Kamu bisa memberikan buah naga dalam bentuk puree, bubur, puding mapun diberikan langsung.
Terlepas dari segala kandungan nutrisi yang ada pada buah naga, muncul pertanyaan dari para ibu yang memiliki bayi, amankah buah naga dikonsumsi bayi? Terutama buah naga merah.
Sistem pencernaan bayi sangat berbeda dengan orang dewasa. Mereka belum mampu untuk mencerna makanan yang memiliki tekstur kasar.
Tapi tekstur yang dimiliki oleh daging buah naga adalah lunak sehingga menjadikan buah naga sangatlah cocok untuk memperkenalkan bayi dengan makanan di samping pemberian ASI eksklusif. Meskipun terlihat memiliki banyak biji, anda tidak perlu cemas akan hal tersebut. Karena biji pada buah naga ini sudah terbukti aman untuk dikonsumsi.
Efek samping dari mengkonsumsi buah naga merah untuk bayi sejauh ini tidak ditemukan, justru buah ini sangat ideal dalam menunjang pertumbuhan dan menjaga kesehatan si kecil. Di samping buah naga, untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya, berikan juga jenis buah yang lainnya seperti alpukat, jeruk dan pisang.
Buah Naga (Hylocereus polyrhizus) ini adalah tanaman yang berasal dari daerah Amerika Selatan, dan Meksiko. Saat ini buah naga telah menyebar di berbagai negara di dunia dan banyak dibudidayakan.
Meski saat ini buah naga cukup mudah didapat di sekitar kita, akan tetapi tidak banyak yang tahu jika kandungan nutrisi dari buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan manfaat tersebut tidak hanya sebatas orang dewasa, akan tetapi jika diberikan pada bayi secara teratur maka sangat bagus untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Buah naga merah memiliki kandungan gizi yang berguna untuk meningkatkan sistem imun si kecil sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang bisa membahayakan tumbuh kembangnya. Di antara kandungan nutrisi tersebut adalah: lemak, protein, vitamin, serat, mineral, kalsium, karoten posfor dan riboflavin.
Vitamin C pada buah naga akan berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Berikan buah naga sesuai dengan kreasi kamu sehingga si kecil tidak akan merasa bosan. Kamu bisa memberikan buah naga dalam bentuk puree, bubur, puding mapun diberikan langsung.
Terlepas dari segala kandungan nutrisi yang ada pada buah naga, muncul pertanyaan dari para ibu yang memiliki bayi, amankah buah naga dikonsumsi bayi? Terutama buah naga merah.
Sistem pencernaan bayi sangat berbeda dengan orang dewasa. Mereka belum mampu untuk mencerna makanan yang memiliki tekstur kasar.
Tapi tekstur yang dimiliki oleh daging buah naga adalah lunak sehingga menjadikan buah naga sangatlah cocok untuk memperkenalkan bayi dengan makanan di samping pemberian ASI eksklusif. Meskipun terlihat memiliki banyak biji, anda tidak perlu cemas akan hal tersebut. Karena biji pada buah naga ini sudah terbukti aman untuk dikonsumsi.
Efek samping dari mengkonsumsi buah naga merah untuk bayi sejauh ini tidak ditemukan, justru buah ini sangat ideal dalam menunjang pertumbuhan dan menjaga kesehatan si kecil. Di samping buah naga, untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya, berikan juga jenis buah yang lainnya seperti alpukat, jeruk dan pisang.
#cnnind
