Yuk Cari Tau Tentang Psoriasis
D'On,- Psoriasis adalah penyakit peradangan pada kulit yang bersifat kronis atau berkepanjangan. Gejala psoriasis dapat berbeda-beda pada setiap orang, tetapi dapat mencakup bercak merah pada kulit yang ditutupi dengan sisik, kulit kering, kulit pecah-pecah yang mudah berdarah, dan gatal-gatal disertai sendi yang nyeri, bengkak, dan kaku.
Perlu diketahui bahwa psoriasis dipicu oleh beberapa faktor. Dilansir WebMD, kenali lima faktor risikonya berikut ini:
1. Stres
Tubuh Anda bereaksi terhadap stres. Studi menunjukkan bahwa stres dapat memperburuk psoriasis, tetapi psoriasis juga dapat membuat Anda stres. Hal yang harus Anda lakukan adalah mencoba teknik relaksasi.
Mudah saja tekniknya. Tarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri (bisa dengan meditasi), rendam tubuh di bak mandi dengan air hangat, dan berfokus pada hal positif dalam hidup Anda.
2. Alergi
Kendati masih menjadi perdebatan, alergi dan psoriasis memiliki hubungan yang erat. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan psoriasis lebih mungkin memiliki sel pemicu reaksi alergi seperti pembengkakan dan gatal. Namun, tidak ada bukti bahwa psoriasis adalah reaksi alergi.
3. Alkohol
Para peneliti percaya bahwa mengonsumsi minuman beralkohol dengan dosis banyak, dapat memicu psoriasis. Meski begitu, perlu lebih banyak penelitian untuk memastikan hal ini.
Tapi untuk membantu mencegah reaksi, pengidap psoriasis harus menghindari alkohol sama sekali. Bahkan buruknya, beberapa obat psoriasis tidak akan bereaksi dengan baik jika tercampur oleh alkohol dalam organ pencernaan. Jika Anda telanjur hangover akibat alkohol, olahraga dan terkena sinar matahari pagi selama 20 menit dapat membantu menenangkan diri Anda (serta psoriasis tentunya).
4. Cuaca panas atau dingin yang ekstrem
Cuaca dingin saat musim hujan dapat memperburuk psoriasis, begitupun iklim yang terlalu panas. Kuncinya adalah menjaga kelembapan kulit Anda. Gunakan losion yang tebal dan lembut setelah mandi. Carilah losion dan sabun yang bebas pewangi dan dirancang untuk kulit sensitif demi mengurangi iritasi.
5. Tato
Tato memang dapat terlihat keren, tetapi prosesnya bisa menjelma mimpi buruk bagi pengidap psoriasis. Berulang kali menusuk kulit dan menyuntikkannya dengan pewarna mampu menyebabkan trauma besar dan menimbulkan luka, biasanya selang 10 hingga 14 hari kemudian.
Selain itu, tato bisa menyebabkan infeksi. Intinya, perlakukan kulit Anda dengan hati-hati. Hindari tato, tindikan, dan akupunktur, atau bicarakan dengan dokter demi saran yang lebih baik. (nn)
