Tidak Hanya Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Lain Jeruk Nipis
Dirgantaraonline.co.id,- Kalau membahas soal manfaat jeruk nipis yang tak terduga, pastilah Moms menjawab untuk menurunkan berat badan.
Memang, manfaat jeruk nipis yang tak terduga yang Moms bisa rasakan adalah menurunkan berat badan yang signifikan.
Tapi ternyata, ada 5 manfaat lain jeruk nipis yang tak terduga.
Dilansir dari Healthline, berikut 5 manfaat jeruk nipis yang tak terduga dari kepala hingga ujung kaki Moms.
1. Meremajakan kulit
Banyak produk perawatan kulit yang menawarkan produknya untuk membuat wajah Moms tampak lebih muda dan tentu saja tetap sehat.
Namun, tak perlu merogoh kocek lebih dalam, Moms dapat menggunakan air jeruk nipis untuk mempercantik kulit wajah Moms.
Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.
Sehingga meminum air jeruk nipis dapat melembapkan dan meremajakan kulit wajah Moms.
Tapi, jangan sekali-kali gunakan secara langsung perasan jeruk nipis ya Moms, harus dilarutkan dengan air.
Karena jika cairan jeruk nipis langsung terkena kulit Moms yang setelah itu terpapar sinar matahari, dapat menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar.
2. Meningkatkan pencernaan
Meminum larutan air jeruk nipis, dapat meningkatkan pencernaan.
Jeruk nipis mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.
Jika Moms menderita sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus.
Apabila Moms kerap merasa mulas, coba ambil segelas air hangat dan dua sendok perasan jeruk nipis, lalu diminum sekitar 30 menit sebelum makan, maka larutan tersebut dapat membantu mencegah gejala rufleks.
3. Menurunkan berat badan
Moms sekarang dapat melakukan ini untuk menurunkan berat badan lebih mudah dan cepat.
Air jeruk nipis bermanfaat juga untuk mengontrol berat badan.
Asam sitrat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan lemak.
Selain itu, aktivitas fisik seperti olah raga juga mempunyai peran penting untuk mengontrol berat badan.
Oleh karena itu, setidaknya Moms harus melakukan olahraga kecil sekitar 30 menit sehari dalam satu minggu, dan memulai hari Moms dengan minum segelas air jeruk nipis di pagi hari.
Maka Moms akan merasakan perbedaan di tubuh Moms.
4. Mencegah kanker
Air jeruk nipis ternyata juga bisa mencegah pertumbuhan sel mematikan ini.
Meminum larutan ini dapat menurunkan risiko penyakit serta melawan penyakit itu.
Sifat antioksidan dalam air jeruk nipis meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
5. Menurunkan gula darah
Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk penderita diabetes.
Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.
(Dinda)
