Tak Disarankan untuk Anak-Anak, Ketahui 4 Bahaya Susu Kental Manis bagi Tubuh
Ilustrasi
Dirgantaraonline.co.id,- Salah satu minuman yang enggak disarankan untuk anak-anak adalah susu kental manis.
Banyak orang yang mengaggap bahwa susu kental manis termasuk susu yang bisa menutrisi tubuh.
Padahal susu kental manis merupakan susu segar yang dihilangkan airnya dan ditambahkan gula.
Susu kental manis juga bisa dibuat dari campuran susu bubuk dengan gula dan bahan tambahan pangan lainnya.
Susu kental manis mengandung lebih banyak gula dibanding lemak dan protein yang terdapat pada susu sapi.
Melansir dari kompas.com, rasa manis dalam susu kental manis memberikan dorongan ada anak-anak dan balita untuk selalu ingin merasakannya lagi dan lagi.
Menurut ahli gizi, menyajikan susu kental manis dengan cara diseduh membuat masyarakat cenderung mengonsumsinya terlalu banyak lo.
Hal ini berbeda jika susu kental manis dikonsumsi sebagai topping.
Meski demikian, mengonsumsi terlalu banyak susu kental manis sebagai topping membuat masyarakat mengasup kelebihan gula yang enggak baik untuk kesehatan.
Maka dari itu, susu kental manis enggak dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai hidangan tunggal berupa minuman susu.
Susu kental manis hanya bisa digunakan sebagai topping, pelengkap, atau campuran pada makanan atau minuman, seperti roti, martabak, kopi, teh, dan lain-lain.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja bahaya susu kental manis bagi anak-anak ya!
Bahaya Susu Kental Manis bagi Anak-Anak
1. Gangguan Gizi
Salah satu bahaya susu kental manis bagi anak-anak adalah menyebabkan gangguan gizi.
Susu kental manis akan memberikan rasa kenyang palsu sehingga enggak mau makan lagi ya.
Bahaya minum susu kental manis bisa menyebabkan anak-anak rentan mengalami gangguan gizi.
2. Obesitas
Tahukah kamu? Mengonsumsi susu kental manis jangka panjang dan rutin ternyata bisa menyebabkan anak-anak berisiko mengalami obesitas dan diabetes.
Hal ini dikarenakan tingginya kadar gula yang terkandung dalam susu kental manis, ya.
Konsumsi gula secara berlebihan menyebabkan tubuh memerlukan lebih banyak insulin untuk menjaga kadar glukosa dalam darah agar tetap normal.
Seseorang yang mengalami resistensi insulin maka kadar insulin dalam darah akan meningkat.
Bersumber dari kompas.com, kadar insulin yang meningkat bisa menyebabkan banyak glukosa dalam aliran darah yang disimpan dalam sel lemak sehingga tubuh menjadi cepat gemuk.
3. Tulang Keropos
Bahaya mengonsumsi susu kental manis bagi anak-anak adalah bisa menyebabkan tulang keropos.
Gula dalam susu kental manis enggak mengandung mineral dan vitamin sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan dalam satu hari akan mengurangi vitamin dan mineral.
Selain itu, mengonsumsi gula juga akan menyebabkan bakteri pada gigi bercampur dengan gula lalu berubah menjadi asam yang menyerang lapisan enamel gigi.
4. Menyebabkan Batuk
Bahaya susu kental manis bagi anak-anak adalah menyebabkan batuk.
Batuk bisa timbul pada saat mereka akan tidur. Ini dikarenakan kandungan lemak dan gula pada susu kental manis yang bisa meninggalkan lendir pada tenggorokan.
Untuk memperlancar saluran pernapasannya, secara alami anak akan batuk untuk mendorong sumbatan lendir pada tenggorokannya.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja bahaya susu kental manis bagi anak-anak.
#Parenting #BahayaSusuKentalManis #SusuKentalManis #Kesehatan #GayaHidup #LifeStyle #Global
