 |
| Ilustrasi bra |
Dirgantaraonline.co.id,- 13 Oktober 2023 merupakan Hari Tanpa Bra Sedunia, atau
No Bra Day. Acara ini bukan sekadar memperingati kenyamanan dalam tidak mengenakan
bra, tetapi juga untuk meningkatkan kesadaran tentang risiko kanker payudara yang mengintai.
Tidak mengenakan bra adalah pilihan pribadi, dan banyak wanita merasa lebih nyaman tanpa harus mengenakannya setiap hari. Dokter Gandhali Deorukhkar Pillai, seorang konsultan dari departemen kebidanan dan ginekologi di Rumah Sakit Wockhardt, mengatakan bahwa tidak mengenakan bra memiliki manfaatnya sendiri, dan ini adalah pilihan yang baik bagi banyak wanita.
Berikut adalah beberapa manfaat dari tidak mengenakan bra mengutip laman Health Shots Jumat (13/10/2023).
1. Sirkulasi darah lebih baik
Salah satu manfaat utama adalah perbaikan sirkulasi darah. Bra yang terlalu ketat, yang sering digunakan sehari-hari, dapat menghambat aliran darah di bawah payudara. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit pada payudara. Oleh karena itu, tidak mengenakan bra adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Tidur tanpa bra dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak tanpa kesulitan pada kulit. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International bahkan menunjukkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra saat tidur dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat tidur.
3. Bernapas lebih baik
Tidak mengenakan bra juga dapat meningkatkan pernapasan Anda. Kawat yang ada pada bra bisa membuat wanita merasa tidak nyaman saat bernapas karena tekanan dari bra yang ketat. Oleh karena itu, jarang mengenakan bra membuat pernapasan wanita lebih nyaman, terutama bagi mereka yang menderita asma.
4. Mengurangi risiko infeksi jamur
Mengurangi penggunaan bra juga dapat membantu menghindari infeksi jamur di daerah payudara. Penggunaan bra dapat membuat area payudara menjadi lebih lembap, meningkatkan risiko terkena infeksi jamur. Saat berkeringat, payudara dan kain bra mengalami gesekan yang dapat menyebabkan gatal dan kemerahan. Kondisi lembab ini memungkinkan infeksi jamur berkembang.
5. Mengurangi risiko kanker payudara
Salah satu manfaat utama dari tidak mengenakan bra adalah mengurangi risiko kanker payudara. Bra yang terlalu ketat dapat merusak jaringan payudara, dan penggunaan bra yang ketat dalam waktu yang lama dapat meningkatkan risiko ini.
Hari Tanpa Bra Sedunia adalah saat yang tepat untuk mempertimbangkan manfaat tidak mengenakan bra. Namun, penting untuk diingat bahwa pilihan ini adalah pribadi dan harus sesuai dengan kenyamanan dan kebutuhan masing-masing wanita. Kesadaran akan risiko kanker payudara tetap menjadi fokus utama, dan melakukan pemeriksaan secara teratur tetap menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan payudara.
(Rini)
#Bra #NoBraDay #global #gayahidup #lifestyle #kankerpayudara #manfaatbra
