Manfaat Kesehatan Kayu Manis: Lebih dari Sekedar Rempah Dapur

Kayu manis 

Dirgantaraonline - Kayu manis merupakan salah satu rempah yang sering kita temui di dapur. Selain sebagai penambah rasa pada masakan, kayu manis juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan melalui konsumsi minuman air rebusan kayu manis. Air rebusan ini kaya akan senyawa bermanfaat yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari konsumsi kayu manis, seperti dilansir dari laman Genpi.co.

1. Menangkal Radikal Bebas

Kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan pada DNA dan sel tubuh, yang pada akhirnya dapat memicu berbagai penyakit kronis. Dengan mengonsumsi kayu manis, tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan yang cukup untuk mencegah kerusakan sel dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

2. Mengobati Flu

Kayu manis mengandung antioksidan dan antibakteri yang efektif melawan bakteri berbahaya, memperbaiki aliran darah, dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah. Kayu manis juga memberikan efek hangat alami pada tubuh, sehingga dalam waktu sekitar 20 menit setelah dikonsumsi, gejala flu seperti sakit tenggorokan, batuk, bersin, dan hidung tersumbat dapat mereda.

3. Baik untuk Kesuburan Wanita

Masalah kesuburan sering kali menjadi tantangan bagi banyak wanita. Konsumsi kayu manis yang dicampur dengan madu ternyata bisa membantu meningkatkan kesuburan. Kayu manis mengandung enzim phosphatidylinositol 3 kinase yang mampu melawan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), sebuah kondisi yang mengganggu fungsi ovarium. Selain itu, kayu manis juga membantu melancarkan siklus menstruasi, yang penting bagi wanita yang mengalami ketidakteraturan jadwal haid.

4. Meningkatkan Gairah Seksual

Kayu manis juga dikenal mampu meningkatkan libido. Kandungan dalam kayu manis dapat meningkatkan panas tubuh, yang berdampak positif pada gairah seksual. Oleh karena itu, kayu manis bisa menjadi solusi alami untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Kayu manis terbukti ampuh dalam mengurangi kadar gula darah, yang berperan penting dalam pengelolaan berat badan. Dengan mengendalikan kadar insulin, kayu manis dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang tinggi berarti karbohidrat sehat akan disimpan dan diubah menjadi energi dengan lebih efisien, sehingga membantu membakar kalori lebih banyak dalam waktu singkat.

Cara Mengonsumsi Kayu Manis

Untuk mendapatkan manfaat optimal, kayu manis dapat direbus atau diseduh dengan air mendidih. Setelah itu, campurkan sedikit madu jika suka, dan ramuan siap untuk diminum. Bubuk kayu manis umumnya aman dikonsumsi dalam dosis maksimal 1,5 gram per hari tanpa efek samping.

Dengan berbagai manfaat ini, kayu manis tidak hanya sekedar rempah dapur, tetapi juga menjadi tambahan yang berharga untuk menjaga kesehatan Anda sehari-hari.

(Rini)

#KayuManis #Gayahidup #Lifestyle