Menuju Padang sebagai Kota Sehat, Pj Walikota Andree Algamar Ajak Warga Terapkan PHBS
D'On, Padang - Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60, Penjabat (Pj) Walikota Padang, Andree Harmadi Algamar, mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk meningkatkan kesadaran dan penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Ia menegaskan pentingnya langkah ini demi mewujudkan Padang sebagai kota yang sehat dan ramah bagi warganya.
Pada puncak acara HKN yang berlangsung di Lapangan Tugu Apeksi, Balai Kota Aie Pacah, Rabu (13/11/2024), Andree menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal-hal sederhana dan bisa dilakukan setiap hari. Salah satu contohnya adalah melakukan aktivitas fisik secara rutin selama minimal 30 menit. Ia menyebutkan beberapa bentuk aktivitas fisik yang bisa diterapkan oleh masyarakat, seperti berjalan kaki, senam, bersepeda, atau olahraga ringan lainnya yang mudah dijangkau.
"Mari kita rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Hal ini bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana seperti berjalan kaki atau senam. Bahkan di lingkungan Pemerintah Kota Padang, kami memastikan setiap pegawai turut melaksanakan aktivitas fisik ini secara rutin," ujar Andree.
Pentingnya Pola Makan Seimbang
Lebih lanjut, Andree juga menyoroti pola makan sehat dan seimbang sebagai salah satu pilar utama dalam penerapan PHBS. Menurutnya, mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula yang berlebihan adalah langkah penting untuk mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes dan hipertensi, yang saat ini menjadi masalah kesehatan masyarakat.
"Masyarakat perlu lebih memperhatikan pola makan mereka. Kita harus mulai mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula berlebih. Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga berat badan dan mencegah munculnya berbagai penyakit kronis," jelasnya.
Andree menambahkan bahwa edukasi mengenai kesehatan, termasuk kesehatan mental, juga sangat diperlukan. Seiring dengan perkembangan zaman, masalah kesehatan mental menjadi perhatian penting, terutama di tengah tekanan kehidupan modern yang kian meningkat. Dalam kegiatan HKN tersebut, juga diadakan berbagai seminar dan lomba yang bertujuan untuk memberikan edukasi kepada masyarakat terkait pentingnya menjaga kesehatan mental.
"Kesehatan mental tidak kalah penting dari kesehatan fisik. Kami mengapresiasi berbagai kegiatan edukatif yang diadakan, seperti seminar tentang kesehatan mental. Komunikasi yang baik dalam keluarga dan lingkungan sekitar menjadi kunci dalam menjaga kesehatan mental. Dengan komunikasi yang efektif, kita dapat mengurangi stres dan membangun hubungan yang lebih harmonis," terang Andree.
Fokus pada Kebersihan Lingkungan dan Pemeriksaan Kesehatan
Selain mendorong masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat, Andree juga mengajak semua pihak untuk lebih memperhatikan kebersihan lingkungan, terutama di area publik dan fasilitas pemerintahan. Ia menegaskan bahwa kebersihan merupakan cerminan dari kualitas kesehatan suatu komunitas. Ia juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan toilet umum sebagai indikator kebersihan keseluruhan suatu tempat.
"Setiap kali saya berkunjung ke Organisasi Perangkat Daerah (OPD), salah satu hal pertama yang saya perhatikan adalah kebersihan toiletnya. Jika toiletnya bersih, biasanya keseluruhan ruangan juga terjaga kebersihannya," jelasnya.
Untuk meningkatkan kesadaran kesehatan masyarakat, Andree juga mendorong warga Padang untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, termasuk skrining penyakit menular seperti tuberkulosis (TBC). Deteksi dini melalui pemeriksaan rutin sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan memastikan penanganan yang tepat sejak dini.
"Pemeriksaan kesehatan secara berkala sangat penting. Skrining tuberkulosis, misalnya, dapat membantu kita mendeteksi penyakit sejak dini sehingga dapat segera ditangani sebelum menyebar lebih luas," ungkap Andree.
Selain pemeriksaan rutin, Andree juga mengajak masyarakat untuk aktif dalam kegiatan donor darah. Ia menjelaskan bahwa donor darah bukan hanya memberikan manfaat bagi penerima, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonor, seperti meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
"Kami mengimbau masyarakat untuk rutin mendonorkan darah setidaknya setiap dua bulan. Donor darah adalah tindakan mulia yang tidak hanya menyelamatkan nyawa orang lain tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi si pendonor," tambahnya.
Membangun Ekosistem Gaya Hidup Sehat
Menutup sambutannya, Andree menekankan pentingnya menciptakan ekosistem yang mendukung gaya hidup sehat di Kota Padang. Ia menyebutkan berbagai fasilitas yang telah disediakan oleh Pemerintah Kota Padang, seperti galanggang olahraga dan kegiatan Car Free Day (CFD), yang harus dimanfaatkan semaksimal mungkin oleh masyarakat untuk beraktivitas fisik.
"Kami sudah menyediakan berbagai fasilitas untuk mendukung aktivitas fisik masyarakat, seperti galanggang olahraga dan program Car Free Day. Kami berharap masyarakat bisa memanfaatkan ini untuk meningkatkan kebiasaan hidup sehat. Semakin tinggi kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat, semakin baik pula kualitas hidup kita ke depan," pungkas Andree.
Menuju Masa Depan yang Lebih Sehat
Ajakan Andree Algamar untuk menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat merupakan bagian dari upaya besar untuk mewujudkan Padang sebagai kota sehat yang lebih baik. Melalui berbagai program dan kegiatan edukatif yang terus digalakkan, ia berharap masyarakat Padang semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan, baik fisik maupun mental, demi masa depan yang lebih baik.
Acara HKN ke-60 ini bukan hanya sekadar peringatan tahunan, melainkan momentum bagi seluruh elemen masyarakat dan pemerintah untuk bersama-sama berkomitmen menciptakan lingkungan yang lebih bersih, sehat, dan nyaman. Dengan kerja sama antara pemerintah, komunitas, dan individu, impian mewujudkan Padang sebagai kota sehat bukanlah hal yang mustahil.
(Mond)
#Padang
