Tips Cegah Anak Kena Tipes: Mulai dari Kebiasaan Sehari-hari!
Ilustrasi Anak Tipes/Foto: Getty Images/iStockphoto/Sasiistock
Dirgantaraonline - Tipes atau demam tifoid adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini rentan menyerang anak-anak karena daya tahan tubuh mereka masih berkembang, dan kebiasaan sehari-hari yang kurang higienis bisa menjadi pemicu utama. Oleh karena itu, pencegahan sejak dini sangat penting agar anak tetap sehat dan terhindar dari risiko penyakit ini.
Lantas, bagaimana cara efektif mencegah tipes pada anak? Kuncinya ada pada kebiasaan sehari-hari yang bisa diterapkan di rumah maupun di lingkungan sekitar. Berikut adalah beberapa langkah penting yang bisa dilakukan:
1. Menjaga Kebersihan Tangan dengan Cermat
Tangan adalah jalur utama penyebaran bakteri Salmonella typhi. Anak-anak sering bermain, menyentuh berbagai benda, dan tanpa sadar memasukkan tangan ke mulut. Oleh karena itu, ajarkan anak untuk:
✔ Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, setelah bermain, setelah menggunakan toilet, dan setelah beraktivitas di luar rumah.
✔ Menggunakan hand sanitizer saat tidak ada air dan sabun.
✔ Memotong kuku secara rutin agar kotoran tidak menumpuk dan menjadi sarang bakteri.
Kebiasaan sederhana ini bisa menjadi tameng utama dalam mencegah penularan tipes.
2. Pastikan Anak Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Bersih
Bakteri penyebab tipes sering menyebar melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Oleh karena itu, penting untuk memastikan:
✔ Makanan dimasak hingga matang sempurna. Hindari makanan setengah matang atau mentah, terutama daging, telur, dan makanan laut.
✔ Buah dan sayur dicuci bersih. Gunakan air mengalir atau larutan khusus untuk membersihkan residu kotoran atau pestisida.
✔ Hindari jajanan sembarangan. Makanan yang dijual di pinggir jalan rentan terkontaminasi bakteri karena paparan debu, serangga, dan penyimpanan yang tidak higienis.
✔ Minum air yang benar-benar bersih. Gunakan air matang atau air minum dalam kemasan yang sudah terjamin kebersihannya. Jika menggunakan air isi ulang, pastikan sumbernya terpercaya.
3. Jaga Kebersihan Peralatan Makan Anak
Meskipun makanan dan minuman sudah bersih, peralatan makan yang kotor tetap bisa menjadi media penyebaran bakteri. Pastikan untuk:
✔ Mencuci peralatan makan dengan air bersih dan sabun.
✔ Mengeringkan dengan kain bersih atau membiarkannya kering di rak tertutup.
✔ Menghindari penggunaan alat makan yang sudah jatuh ke lantai tanpa dicuci ulang.
Anak-anak sering berbagi makanan atau peralatan makan dengan teman-temannya. Ajarkan mereka untuk selalu menggunakan sendok sendiri dan tidak berbagi minuman langsung dari botol atau gelas yang sama.
4. Biasakan Anak Buang Air Besar di Toilet Bersih
Lingkungan yang kotor, terutama toilet yang tidak higienis, bisa menjadi sumber penyebaran bakteri Salmonella typhi. Untuk itu, perhatikan hal berikut:
✔ Pastikan anak selalu menggunakan toilet yang bersih dan higienis.
✔ Ajarkan anak untuk menyiram toilet setelah digunakan.
✔ Biasakan mencuci tangan setelah buang air besar.
Jika anak masih menggunakan popok, pastikan untuk membuangnya dengan benar dan mencuci tangan setelah menggantinya.
5. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak dengan Pola Hidup Sehat
Anak dengan daya tahan tubuh yang kuat lebih mampu melawan infeksi. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak, lakukan hal berikut:
✔ Berikan makanan bergizi seimbang, kaya akan protein, vitamin, dan mineral.
✔ Pastikan anak cukup istirahat dan tidur minimal 8-10 jam sehari.
✔ Dorong anak untuk rutin berolahraga, seperti bersepeda, bermain di luar ruangan, atau berenang.
✔ Berikan cukup asupan air putih untuk menjaga hidrasi tubuh.
Daya tahan tubuh yang baik akan membuat anak lebih kuat melawan bakteri penyebab tipes.
6. Vaksinasi Tifoid Secara Rutin
Pencegahan tipes tidak lengkap tanpa vaksinasi. Vaksin tifoid dapat diberikan sejak usia dua tahun dan perlu diulang setiap tiga tahun. Vaksin ini membantu tubuh mengenali dan melawan bakteri penyebab tipes jika suatu saat terpapar. Konsultasikan dengan dokter untuk jadwal vaksinasi yang tepat bagi anak Anda.
7. Jaga Kebersihan Lingkungan Rumah dan Sekolah
Kebersihan lingkungan sangat berperan dalam mencegah penyebaran tipes. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:
✔ Pastikan tempat tinggal bersih dan bebas sampah.
✔ Gunakan desinfektan untuk membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu dan meja makan.
✔ Buang sampah pada tempatnya dan hindari genangan air yang bisa menjadi sarang kuman.
✔ Ajarkan anak untuk menjaga kebersihan ruang kelas dan area bermain di sekolah.
Lingkungan yang bersih akan mengurangi kemungkinan anak terpapar bakteri berbahaya.
Mencegah tipes pada anak bukanlah hal yang sulit jika dilakukan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan, menjaga kebersihan makanan dan peralatan makan, hingga vaksinasi, semuanya berperan penting dalam melindungi anak dari penyakit ini.
Dengan menerapkan pola hidup sehat dan kebiasaan bersih, Anda tidak hanya melindungi anak dari tipes, tetapi juga dari berbagai penyakit infeksi lainnya. Yuk, biasakan sejak dini agar anak tumbuh sehat dan kuat!
(Mond)
#Parenting #Tipes #KesehatanAnak
